ダイエットと美容効果が期待できる?【タンパクオトメ】を2袋飲んだのでレビューします!

美容成分がたっぷり入ってる女性用プロテイン「タンパクオトメ」というのを1袋飲みきったので、レビューしたいと思います。私が飲んだのは「まろやかカカオ味」です。※「ぜいたくベリー味」も飲みましたので追記します。

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プロテインて太るとか、筋肉つきすぎるみたいなイメージあるけど…タンパクオトメは女性にピッタリのプロテインらしい!

タンパクオトメ まろやかカカオ味

最近フィットネスバイクも始めたから、ちょうどいいかもと思って試しに買ってみました。
260gで2,980円と個人的にはちょっと高価なんですが、、いろんな効果を期待して!

楽天の公式ショップ(タマチャンショップ)で買うのもいいですが、来るのが遅かったです。私の場合は5日ぐらいかかった気がする。速いのに慣れすぎて待つ時間キツかった。2回目はAmazonで買っちゃいました!

もくじ

タンパクオトメの主な成分

プロテインの種類としてはソイ(植物性)とホエイです。
美容成分として…

  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • コエンザイムQ10
  • 各種ビタミン(B1.B2.C.Eなど)
  • ポリフェノール
  • ヘム鉄
  • 亜鉛
  • 葉酸
  • オリゴ糖
  • 食物繊維
  • 乳酸菌

など、たくさんの美容に良さそうな成分が入っています。

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コラーゲンとかビタミンとか、色々なものがたくさん入ってて嬉しい♪人工甘味料が無いのもGood!

タンパクオトメの飲み方

飲み方としては付属のスプーンが付いてますので、それにすりきり1杯を取って、水・牛乳・豆乳などと混ぜて飲むだけです。公式な飲み方は120ml程度の牛乳などで割って飲むとなっています。

この通りに飲んでみたら粉っぽさがすごくて、飲みにくかったので、私は200mlの豆乳か牛乳をシェイクして飲んでます。
以下は私がやってる飲み方ですが、一応紹介。

STEP
まず豆乳(牛乳)を200ml程度シェイカーに入れる

もちろん水やお湯などでもOK。メモリがついてるものだと楽です。

STEP
次にタンパクオトメをスプーン1杯分入れる

細かい粉が舞うので、咳き込まないように注意。床に落としたら面倒くさいのでそれも気をつけてください。

STEP
ついでにミロを規定の半分入れる

子どものころ1度ぐらいは飲んだことあるだろう、あのミロですw
まろやかカカオ味に試しに入れたらすごく飲みやすくなりました。ミロの袋に書いてある量の半分入れます。

なんか懐かしいので、たまたま買ってありましたが、ミロも地味に栄養食品なんですよね。子供の頃よく飲まされてました。まろやかカカオ味と相性良いので、飲みにくい人は一度お試しください。

▼全部をシェーカーに入れた状態

タンパクオトメ飲み方
牛乳や豆乳(水)を先に入れてから粉を入れる

この日は牛乳。すごく多い感じに見えますが量は200mlです。
昔飲んでたザバスのプロテインシェーカーが役に立ちました。タンパクオトメのキャラクターが入ってる可愛いのがほしかったけど、これでも十分というか、機能的には間違いないヤツです。安いし。

これでもかというぐらい振っても、どうしても最後の方になるとちょっとダマになるので、途中でまた振ったりしながら飲んでます。

タンパクオトメ(まろやかカカオ)を飲んだ感想

美味しいかと言われたら、すごく美味しいってほどでもないけど。プロテインと考えれば美味しい方かも。

美容やダイエット効果を期待して飲むんですから、全然飲めると思います。
コレ飲めなかったら他のプロテインもたぶんムリでしょう。牛乳か豆乳でしか飲んだことないですが、意外と豆乳の方が相性が良かった気がします。

私が飲んでいたペースなど

私がタンパクオトメを飲んだ頻度とその上での効果を書いておきますね。

  • 朝食代わり or おやつ代わり
  • 最初の頃は毎日飲んでなかった
  • 一応週に3〜5回ほどの運動も併用

まろやかカカオ味を1袋飲みきった効果など

「1キロ痩せました」とか言いたいのですが、残念ながら変わりません。
私は朝食代わりか、おやつ代わりに飲んでました。週3〜5回ほどフィットネスバイクで運動も併用してましたが、ハッキリ言って残念ながら、特に変化ないです。
逆に言えば、食べ過ぎた日もあったけど体重増えてないのはこれのおかげとも言えるかも。

「太った」という口コミも見ましたが、私の場合は太りも痩せもしませんでした

まぁ、今まで大して美容に良い事をほとんどして来なかったのに、1袋飲みきった位でどうにかなるかも?というのは過大な期待だったかもしれません。

ただ、髪の傷みは若干マシになったような気がしています♪
トリートメントの効果もあると思うので、これだけの効果とは言えないけど、少なくとも飲むことがマイナスにはならないはずです。(マイナスになるのはお金だけ)

まろやかカカオを飲みきったので、2個目として「ぜいたくベリー味」を飲み始めました。今後はもっと真剣に、食事量も気をつけて、運動も継続して、飲んでみようと思います。

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残念ながらほとんど変わらないですが、太ってもいないし、美容にも良さそうだし、とりあえず継続決定です。おやつ代わりにしたのがダメだったのかも?(笑)

タンパクオトメ(ぜいたくベリー味)も飲みました

タンパクオトメのぜいたくベリー味も飲み終わりました。まろやかカカオのときは朝食かおやつ代わりだったのですが、今回は完全に朝食の置き換えにしてみました!

▼まろやかカカオと違って白っぽい粉です

タンパクオトメ ぜいたくベリー味

相変わらず粉入れるときに少し舞うので鼻がムズムズする。

▼シェイクすると白じゃなくて、こんな感じの色になります。あまり綺麗な色ではない…。

タンパクオトメ ぜいたくベリー味 シェイク後

注意書きとして時間が経つと色が変わるというチラシが入ってました。放置すればするほど色が変わります。
あと、粉っぽいと嫌だからってシェイクしすぎると、今度は泡がすごい立って気持ち悪いので、加減が難しいです。専用の容器なら大丈夫なんだろうか?

肝心の味はというと、最初は美味しいと思ったけど、毎日飲んでるとカカオの方が飲みやすい気がしました。ミロ入れてたせい?朝これ飲んでると旦那に「今日もまずそうなの飲んでるね」と言われたりw
何となく「仕方ないから今日も飲むか」って感じで後半は飲んでました。

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で、結局飲みきっても全然痩せてない!!
あと、肌や髪がきれいになったとかも特に分からない…。

タンパクオトメのリピはしないと思う

朝食置き換えたら痩せるだろうと思ってたんですが、残念ながら私の場合は全く減りませんでした。時々エアロバイクとかもやってたんですけどね。

効果がなかった原因としては、たぶん元々以前から朝食の摂取カロリーが低かったのかもしれません。夕食に置き換えたらもちろん痩せると思います!ただ寂しいからそれは避けたい。

で、今後も飲むかというと私はやめます。2袋飲みきって、もう飽きてしまいましたw

あと、美容成分が入ってるとはいえ、ちょっと値段が高い気がしますね。ビタミンとかはサプリ飲んでるから、これで補わなくても良いし。女性だから普通のプロテイン飲んだとしても、そんな筋肉つくとかはないでしょう。簡単についたらみんな苦労しないw

やはり置き換え系は向いてないかもと思いました。

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コレのんだからと言って痩せるわけではありません。いろいろやらないとダメですね、ってことでリングフィットアドベンチャーやってます。

ぱぴこの助手のアイコン画像ぱぴこの助手

大人は食事だけで痩せようとするのは止めた方がいいですね。

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